Le Journal TruAyur
Des rituels, des ingrédients et leur raison d'être, expliqués pour la vraie vie, pas comme dans un manuel.
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Mettre de l'huile dans le nombril ne demande que quelques gouttes et quelques minutes. D'où vient ce rituel, ce qu'il apporte à votre peau et à vos soirées, et comment le faire dès ce soir.
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Le bain d'huile, c'est un massage du cuir chevelu et un soin à l'huile en un seul geste. Voici ce que chacun apporte à vos cheveux, quelles plantes ayurvédiques comptent et comment faire un vrai champi chez vous.
Peau
Les ridules paraissent plus marquées sur une peau sèche. Voici comment quelques gouttes d'huile visage les estompent, ce que dit la recherche sur les plantes que l'Ayurveda y met, et le geste de trois minutes à faire le soir.
Ingrédients
Le rétinol a fait ses preuves, mais toutes les peaux ne le supportent pas. Le bakuchiol, l'actif végétal présenté comme son alternative douce, vient d'une graine que l'Ayurveda utilise depuis des siècles. Voici ce que montre la recherche, et comment l'utiliser.
